5 أطعمة يُفضّل تجنّب تناولها مع القهوة
حدث اليوم/وكالات
حذّر تقرير صحي من تناول القهوة مع خمسة أنواع من الأطعمة، مشيرًا إلى احتمال تسببها في اضطرابات هضمية أو التأثير في امتصاص بعض العناصر الغذائية.
وأوضح التقرير، الذي نشره موقع �فيري ويل هيلث�، أن هذه الأطعمة تشمل الحمضيات، والمقليات، والحليب، والأطعمة الغنية بالملح، والأطعمة المخمّرة.
وقد يؤدي الجمع بين القهوة والحمضيات إلى زيادة الحموضة وحرقة المعدة لدى بعض الأشخاص، بينما قد يؤثر الإفراط في القهوة والمقليات في صحة القلب والدهون في الدم.
كما قد تقلل القهوة من استفادة الجسم من الكالسيوم الموجود في الحليب، في حين يمكن أن يزيد تناولها مع الأطعمة المالحة من أهمية مراقبة استهلاك الصوديوم، خصوصًا لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم.
وأشار التقرير إلى أن تناول القهوة مع الأطعمة المخمّرة قد يسبب الغازات والانتفاخ واضطرابات المعدة لدى بعض الأشخاص، مؤكدًا أن التأثيرات تختلف من شخص إلى آخر.
